讓笑容燦爛，從遠離成癮做起
作者｜陳惠華牙醫師 燦爛的笑容人人喜愛，漂亮或帥氣的你，想要維持一抹健康的微笑，必須要知道哪些東西會帶給牙齒危害。除了教導孩子如何拒絕誘惑，家長們的以身作則也非常重要。遠離菸、酒、毒 ， 一起保護口腔， 讓生活更加 「好看、好吃、好說話」！ 一、抽煙： 菸草中的尼古丁是口腔的天敵，不僅會影響末梢血管的健康，影響牙齦的養分供給；也會削弱人體的免疫能力，進而導致 牙周病 的產生。 口水在口腔中具有沖刷清潔的作用，但 抽菸會使得口腔乾燥，降低了口水的沖刷清潔的能力，容易產生 蛀牙 。除此之外， 菸垢 會附著於牙齒上，大大影響美觀，愛美的你千萬不能抽菸！ 二、 嚼檳榔： 檳榔中藏著許多的的致癌物質，即使不加紅灰、白灰……等，檳榔依舊是引起 口腔癌 的頭號要犯。且檳榔本身的 纖維粗糙 ，長期嚼食，往往造成牙齒嚴重磨耗和斷裂。因此，面對親朋好友的邀請，為了口腔的的健康著想，一定要勇敢說出：「檳榔是致癌物；我不嚼檳榔！」（註） 三、吸毒： 毒品大多為酸性物質，除了會 腐蝕珐瑯質 ，也會減少口水分泌，影響沖刷清潔的能力，進而 蛀牙 。毒品也會導致體內鈣質的流失，引起 骨質疏鬆症 及 牙周病 。千萬別好奇嘗試，跟自己的健康過不去！ 為了遠離成癮物質的危害，下次親朋好友邀請你嘗試抽菸、嚼檳榔、吸毒時，一定要 勇敢說 ：「這些東西會傷害身體，我不嘗試。」家長們也要帶頭建立 榜樣 ，好好愛護身體，維持口腔的美觀與健康， 我們家一起讓嘴巴「好看、好吃、好說話」！ 註 1 檳榔是致癌物；我不嚼檳榔！國民健康署（ 20 14 年 3 月）。 國民健康署 。取自 https://www.mohw.gov.tw/cp-3202-21961-1.html