我了解你嗎？同理心的發展與培養

　　「第一次上學 我會保護你」（註1）很有趣的一部影片，小男生如此大方地安慰小女生，令人會心一笑。原來幼稚園的孩子，已經有安慰、陪伴的能力了！這樣的能力牽涉到「同理心」，當小嬰兒聽到其他小孩的哭聲，自己也會跟著哭；當我們看到其他人難過時，不自覺得也會跟著難受起來，人似乎天生就能與他人的情緒產生共鳴。然而這就是同理心嗎？

　　同理心包含兩個部分：1. 能感受對方的情緒（情感層面） 2. 能站在對方的立場設想（思維層面）。思維能力除了可以後天訓練，也與孩子的發展有關。學齡前小孩的思考模式有自我中心的取向（Egocentrism）（註2），也就是此時的孩子，是由自己的角度看事情，較難以站在別人的觀點，例如：幼稚園孩子知道朋友在難過，可能會拍拍背安慰他，但是較難以明白他為何會難過（如同影片中的男孩）（註3）。大約到了國小的年紀，孩子開始擺脫自我中心的思維，漸漸能站在對方的角度思考（註4）。

　　因此，同理心除了「感受對方的情緒」之外，也涉及「站在對方角度思考」的思維能力，家長可以在生活中，透過一些活動與分享，培養孩子這樣的思維能力喔！

1. 家長示範

　　面對幼稚園的小孩，可以先從認識情緒開始，家長告訴自己現在所經歷的情緒，例如：「媽媽在笑是因為很開心」或是問孩子：「你哭哭是因為弄壞了玩具，所以很難過嗎？（註5）」到了國小，可以使用一些教材輔助表達情緒，例如：Blob Tree（註6），家長可以示範：「我覺得自己像（哪個人物），因為今天（發生什麼事），覺得很（傷心、開心等情緒）。」之後詢問孩子：「你覺得自己今天像哪一個人？為什麼呢？有什麼感覺？」幫助孩子認識自己的感受。

2. 繪本

　　小孩喜歡聽故事，繪本是很好的工具（註7）。學齡前的孩子，可以先教導認識自己的情緒，例如：「你覺得他現在是傷心還是生氣呢？他生氣的時候做了什麼事？」國小的孩子，可以詢問：「為什麼他會生氣？如果你是他，你會有什麼感受？可以怎麼做？」國小的孩子，已經可以嘗試站在對方的觀點想事情，因此可以更深入的思考，例如：當故事中的小羊被嘲笑而傷心時，可以引導孩子明白，除了嘲笑的話會讓人傷心之外，其實小羊渴望被肯定。

3. 角色扮演

　　家長可與學齡前的孩子玩角色扮演的遊戲，例如：扮家家酒（顧客和商人、醫生和病人……等），或是以家庭生活為題材，例如：爸爸辛苦工作下班、兄弟姊妹有人生病……（註8），讓孩子學習站在不同角色做思考，且因為遊戲道具要就地取材，訓練孩子想像力，也有助於同理心的發展。

　　同理心在人際中扮演重要角色，外國有一句話：「Put yourself in other's shoes.（穿上別人的鞋）」，也就是從小培養「站在對方的角度感受、思考」的能力，不只幫助孩子了解自己的情緒，也有助於孩子的友誼關係，以及師生、親子溝通喔！

註1

Taiwan ABC教育機構 華特幼兒園（2014年7月4號）。第一次上學 我會保護你(加長版) 嘉義ABC種子幼兒園【影音資料】。取自 https://youtu.be/TDyMSm3D2-Y

註2

自我中心（Egocentrism）並非指自私（selfish），而是從自己的角度去思考事情，例如：小孩喜歡玩機器人，以為他的朋友也喜歡機器人。

小孩的「自我中心」與青少年的「自我中心」不一樣，青少年的自我中心指「以為大家都在關注自己的言行」，雖然同樣是稱為「自我中心（Egocentrism）」，但是由兩個不同的學者提出。

Verywell Mind (2019, June 26). The Preoperational Stage of Cognitive Development [Web blog message]. Retrieved from https://www.verywellmind.com/preoperational-stage-of-cognitive-development-2795461

 註3

Roberts, W., & Strayer, J. (1996). Empathy, emotional expressiveness, and prosocial behavior. Child Development, 67(2), 449–470. doi: https://doi.org/10.2307/1131826

註4

Sampaio, L. R. (2017). A cross-cultural study: Empathy and role-taking in Brazilian and American children. Universitas Psychologica, 16(1), 1–10.

註5

嬰兒&母親（2019年05月03日）。培養孩子同理心，遵守4要點＋避免3錯誤【部落格文字資料】。取自 https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=4929

PARENTING SCIENCE. Teaching empathy: Evidence-based tips for fostering empathy in children [Web blog message]. Retrieved from https://www.parentingscience.com/teaching-empathy-tips.html

註6

廖夫子教育天空（2019年10月14日）。Blob Tree: 讓你知道在孩子眼中世界是什麽樣子【部落格文字資料】。取自 https://www.iamadler.com/2019/10/blob-tree.html

註7

Leff, S. S., Tulleners, C. & Posner, J. C. (2009). Aggression, Violence, and Delinquency. In Carey, W. B., Coleman, W. L., Feldman, H. M., Crocker, A. C. & Elias, E. R. (4th Ed.). Developmental-Behavioral Pediatrics (pp. 389-396). doi: https://doi.org/10.1016/B978-1-4160-3370-7.00040-7

 註8

meaningful mama. 10 ROLE PLAYING SITUATIONS THAT TEACH COMPASSION [Web blog message]. Retrieved from https://meaningfulmama.com/day-339-compassion-role-playing.html